10.0 km | 01:19:50 | 07:58/km日期: 2020-11-22 05:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'34" / 08'27" / 08'06" / 07'52" / 07'53" / 07'49" / 07'43" / 07'48" / 07'47" / 07'47" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+00'17") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'27" | 00:17'01" |
| 3 | 08'06" | 00:25'07" |
| 4 | 07'52" | 00:32'59" |
| 5 | 07'53" | 00:40'52" |
| 6 | 07'49" | 00:48'41" |
| 7 | 07'43" | 00:56'24" |
| 8 | 07'48" | 01:04'12" |
| 9 | 07'47" | 01:11'59" |
| 10 | 07'47" | 01:19'46" |
| 10.0 | 07'26" | 01:19'50" |
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