朱宸治 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

朱宸治台中
ID 149722

71 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:04:23 | 05:53/km | 第13半馬

2020 雲林咖啡半程馬拉松-打破常規·啡你不可

官方成績
日期	2020-11-22
成績	02:04:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'52")

00:20'52"

00:50'14"

10 km

(00:50'14")

00:29'22" (+08'30")

15 km

(01:20'23")

00:30'09" (+09'17")

01:03'00" (+12'46")

20 km

(01:53'14")

00:32'51" (+11'59")

Finish

(02:04:23)

日期: 2020-11-22 06:30 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1285 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

台中

朱宸治

·

台中

朱宸治

·

台中

朱宸治

·

賽後評分: 還不錯
給 4 星

11月累積里程 : 151.74 km

Android - HMD Global TA-1052 上傳 | 3 years ago

Frank Chen, 藍浚祐和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

vivi 好棒👍速度越來越快！
恭喜高速漂亮完賽👏👏👏

2020-11-22 18:48 ·

1 個人推

陳果狗恭喜完賽🎉

2020-11-22 23:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'35"	00:01'35"
2	02'53"	00:04'28"
3	05'24"	00:09'52"
4	05'35"	00:15'27"
5	05'25"	00:20'52"
6	05'55"	00:26'47"
7	05'45"	00:32'32"
8	05'54"	00:38'26"
9	05'48"	00:44'14"
10	06'00"	00:50'14"
11	05'40"	00:55'54"
12	06'01"	01:01'55"
13	06'16"	01:08'11"
14	06'00"	01:14'11"
15	06'12"	01:20'23"
16	06'24"	01:26'47"
17	06'39"	01:33'26"
18	06'14"	01:39'40"
19	06'58"	01:46'38"
20	06'36"	01:53'14"
21	07'35"	02:00'49"
21.4	07'13"	02:04'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km