李小勛 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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7.0 km | 00:35:48 | 05:05/km

日期: 2014-11-29 21:23 - 地點: 玉山公園 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'56" / 05'12" / 05'24" / 04'24" / 04'32" / 04'40" / 04'28" / 07'41" /

今天感覺跑起來不知道為什麼沒有什麼力阿..

應該是早上的街力太拼了唷...

11月累積里程 : 155.00 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

華姐姐, Paul Chien 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'12"	00:12'08"
3	05'24"	00:17'32"
4	04'24"	00:21'56"
5	04'32"	00:26'28"
6	04'40"	00:31'08"
7	04'28"	00:35'36"
7.0	07'31"	00:35'48"

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成績 : 03:46:01

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