| 第32馬，屏東馬拉松
從105年高雄初馬以來，如今也跑過30場全馬了，除了中北部的賽事很少參加，屏東的賽事有參加的不多，潮州馬，高樹馬，紅豆馬，六堆馬，再來就是本次的屏東馬了。
今天場上一樣巧遇不少好友，首先是站在起跑線第二排的力王，他說要配440我嚇了一跳，因為今天屏東很熱，我才站一會熱汗一直流不停。
起跑後，雖然有點暴衝但是很快的把速度壓下來，這一場的賽道相當的優質完全無坡，在30K之前一直保持在20名上下，可是在34K之後卻爆了，自己也莫名其妙，撇除無風散熱不易的因素，應該就是自己練不夠吧！每次賽事總是有不一樣的狀況，平路也能跑出330外這表示我應該是持續退步中了。終點前一公里又巧遇MW初次見面的好友鄭全慶，差點就要被慶哥撿屍了，哈哈！500公尺用盡洪荒之力衝進終點，終於可以好好的休息了^__^
#老將雖不死但該退役了 賽後評分: 賽道補給交管很棒 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.69 km  Nike Zoom Fly FK 累積 : 1158.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'18" | 00:04'18" | | 2 | 04'38" | 00:08'56" | | 3 | 04'43" | 00:13'39" | | 4 | 04'39" | 00:18'18" | | 5 | 04'47" | 00:23'05" | | 6 | 04'40" | 00:27'45" | | 7 | 04'48" | 00:32'33" | | 8 | 04'39" | 00:37'12" | | 9 | 04'42" | 00:41'54" | | 10 | 04'36" | 00:46'30" | | 11 | 04'48" | 00:51'18" | | 12 | 04'59" | 00:56'17" | | 13 | 04'51" | 01:01'08" | | 14 | 04'43" | 01:05'51" | | 15 | 04'53" | 01:10'44" | | 16 | 04'45" | 01:15'29" | | 17 | 04'53" | 01:20'22" | | 18 | 04'58" | 01:25'20" | | 19 | 04'47" | 01:30'07" | | 20 | 04'53" | 01:35'00" | | 21 | 04'42" | 01:39'42" | | 22 | 04'50" | 01:44'32" | | 23 | 04'47" | 01:49'19" | | 24 | 04'49" | 01:54'08" | | 25 | 04'49" | 01:58'57" | | 26 | 04'50" | 02:03'47" | | 27 | 05'02" | 02:08'49" | | 28 | 04'54" | 02:13'43" | | 29 | 05'03" | 02:18'46" | | 30 | 05'16" | 02:24'02" | | 31 | 05'16" | 02:29'18" | | 32 | 05'53" | 02:35'11" | | 33 | 05'31" | 02:40'42" | | 34 | 05'58" | 02:46'40" | | 35 | 06'22" | 02:53'02" | | 36 | 06'14" | 02:59'16" | | 37 | 06'42" | 03:05'58" | | 38 | 07'02" | 03:13'00" | | 39 | 06'43" | 03:19'43" | | 40 | 06'21" | 03:26'04" | | 41 | 06'18" | 03:32'22" | | 42 | 06'15" | 03:38'37" | | 41.5 | -3'-36" | 03:40'25" |
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全馬 | 03:40:20 | 05:13/km | 第33馬
高雄
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