10.5 km | 01:14:43 | 07:07/km日期: 2014-12-07 04:41 - 平均心率: 52 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 07'29" / 07'00" / 07'00" / 06'46" / 07'00" / 06'58" / 06'44" / 07'33" / 07'26" / 07'23" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'32") | 970 / 970 |
| 2 | | 07'05" (+00'14") | 1008 / 1979 |
| 3 | | 06'53" (+00'02") | 994 / 2973 |
| 4 | | 06'51" | 986 / 3960 |
| 5 | | 06'55" (+00'04") | 1009 / 4970 |
| 6 | | 06'56" (+00'05") | 1002 / 5972 |
| 7 | | 06'51" | 977 / 6950 |
| 8 | | 07'27" (+00'36") | 1017 / 7967 |
| 9 | | 07'28" (+00'37") | 994 / 8962 |
| 10 | | 07'23" (+00'32") | 995 / 9958 |
| 11 | | 07'01" (+00'10") | 529 / 10487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 460.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'00" | 00:14'29" |
| 3 | 07'00" | 00:21'29" |
| 4 | 06'46" | 00:28'15" |
| 5 | 07'00" | 00:35'15" |
| 6 | 06'58" | 00:42'13" |
| 7 | 06'44" | 00:48'57" |
| 8 | 07'33" | 00:56'30" |
| 9 | 07'26" | 01:03'56" |
| 10 | 07'23" | 01:11'19" |
| 10.5 | 06'49" | 01:14'43" |
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