7.7 km | 00:39:07 | 05:03/km日期: 2020-11-25 06:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'33" / 05'27" / 04'26" / 04'38" / 04'58" / 05'00" / 05'15" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 4 | | 05'35" (+01'58") | 357 / 2757 |
| 5 | | 03'37" | 400 / 3157 |
| 6 | | 05'42" (+02'05") | 350 / 3508 |
| 7 | | 03'43" (+00'06") | 400 / 3908 |
| 8 | | 05'53" (+02'16") | 339 / 4247 |
| 9 | | 03'47" (+00'10") | 400 / 4647 |
| 10 | | 05'45" (+02'08") | 347 / 4995 |
| 11 | | 03'45" (+00'08") | 400 / 5395 |
| 12 | | 05'52" (+02'15") | 340 / 5735 |
| 13 | | 05'21" (+01'44") | 1000 / 6735 |
| 14 | | 05'15" (+01'38") | 1000 / 7735 |
| 15 | | 02'44" | 2 / 7738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.11 km 
Adidas takumi Ren 3 累積 :
2191.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 04'26" | 00:15'26" |
| 4 | 04'38" | 00:20'04" |
| 5 | 04'58" | 00:25'02" |
| 6 | 05'00" | 00:30'02" |
| 7 | 05'15" | 00:35'17" |
| 7.7 | 05'11" | 00:39'07" |
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