Zeyan 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Zeyan 台南
ID 87650

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4.4 km | 00:35:37 | 08:08/km

日期: 2014-11-28 21:53 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 08'47" / 08'41" / 08'25" / 07'24" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47" (+01'23")

1000 / 1000

2

08'41"

(17'28")

08'41" (+01'17")

1000 / 2000

3

08'24"

(25'52")

08'24" (+01'00")

1000 / 3000

4

07'24"

(33'17")

07'24"

1000 / 4000

5

02'19"

(35'37")

06'12"

375 / 4375

11月累積里程 : 53.89 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 565.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'41"	00:17'28"
3	08'25"	00:25'53"
4	07'24"	00:33'17"
4.4	06'12"	00:35'37"

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