12.4 km | 00:58:33 | 04:44/km日期: 2020-11-25 19:08 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 161 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'43" / 04'46" / 04'40" / 04'50" / 04'48" / 04'58" / 04'51" / 04'38" / 04'35" / 04'27" / 04'54" / 04'51" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.48 km 
牛頭牌 TUDOO 棕8 累積 :
1153.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'46" | 00:09'29" |
| 3 | 04'40" | 00:14'09" |
| 4 | 04'50" | 00:18'59" |
| 5 | 04'48" | 00:23'47" |
| 6 | 04'58" | 00:28'45" |
| 7 | 04'51" | 00:33'36" |
| 8 | 04'38" | 00:38'14" |
| 9 | 04'35" | 00:42'49" |
| 10 | 04'27" | 00:47'16" |
| 11 | 04'54" | 00:52'10" |
| 12 | 04'51" | 00:57'01" |
| 12.4 | 04'28" | 00:58'40" |
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