ArthurC 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

ArthurC 苗栗
ID 29438

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22.0 km | 02:38:42 | 07:12/km | 第15半馬

第一屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2014-12-07
成績	02:38:42
總名次	607 / 908
分組名次	216 / 338
平均速度	07:12/km

官方證書

ArthurC

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'40")

00:29'40"

01:00'56"

10 km

(01:00'56")

00:31'16" (+01'36")

15 km

(01:33'24")

00:32'28" (+02'48")

01:19'40" (+18'44")

20 km

(02:20'36")

00:47'12" (+17'32")

Finish

(02:38:42)

日期: 2014-12-07 07:18 - 總爬升: 278 m - 地點: 苗栗大湖 - 天氣: 不錯~ - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

苗栗

ArthurC

·

苗栗

ArthurC

·

苗栗

ArthurC

·

苗栗

ArthurC

·

苗栗

ArthurC

·

草莓還沒紅...@@"
為了等啤酒...身體冷掉了...不過值得啊~~哈哈!

賽前宣言: 希望草莓吃到吐!!!

12月累積里程 : 69.20 km

Mizuno WAVE ULTIMA 6 累積 : 1420.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vic huang, 湯博顯和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	05'52"	00:18'24"
4	05'32"	00:23'56"
5	05'44"	00:29'40"
6	05'52"	00:35'32"
7	05'48"	00:41'20"
8	07'48"	00:49'08"
9	06'16"	00:55'24"
10	05'32"	01:00'56"
11	06'36"	01:07'32"
12	06'08"	01:13'40"
13	08'00"	01:21'40"
14	06'04"	01:27'44"
15	05'40"	01:33'24"
16	05'44"	01:39'08"
17	21'36"	02:00'44"
18	06'04"	02:06'48"
19	06'24"	02:13'12"
20	07'24"	02:20'36"
21	07'36"	02:28'12"
22	08'28"	02:36'40"
22.1	06'34"	02:37'20"

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成績 : 03:46:01

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