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 |  22.0 km | 01:57:10 | 05:19/km | 第19半馬
日期: 2014-12-07 06:44 - 總爬升: 281 m - 地點: 朝陽科技大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% 今天一大早還有想棄賽的念頭因為冬天要起床好痛苦啊~~~一上車繼續睡，一下車好冷好想回家，又看到參賽的人不多感覺冷清還好不久就遇到二鹿和LDS的跑友為我加溫不少，最近沒啥跑量起跑時也不敢去前排擋住高手的動線，自動退位等待起跑，今天目標只想順順跑當做團練，但沒想到輕鬆的心情卻讓我上坡雖然不快但有力呼吸調得順感覺不錯，回程下坡一路抓人好好玩，還可以跟對向的全馬跑友加油真是不錯，回來還很幸運的撿到分3，賺到一點點加菜金~~嘿嘿!!!只能說我的跑步運氣還真不錯哩^__^今天全程不用補到水，但有吃到西瓜和蕃茄感覺吃水果比喝水還有幫肋喔~~第一屆朝陽馬辦得還算可以路線還算不錯，回來動線也安排得宜至少不是地壘賽事!!今天開心跑的目標~~~達標~~ 賽前宣言: 山路~~不求快求穩><" 12月累積里程 : 174.26 km Garmin 上傳 | 9 years ago ·  留言
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