林胖弘 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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13.0 km | 01:55:53 | 08:53/km

日期: 2014-12-06 13:22 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 09'16" / 08'32" / 09'04" / 09'08" / 08'08" / 10'28" / 08'36" / 11'36" / 11'44" / 08'00" / 06'44" / 06'28" / 07'20" / 05'42" /

12月累積里程 : 328.79 km

TCX 上傳 | 9 years ago

馮小強, Louis 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'32"	00:17'48"
3	09'04"	00:26'52"
4	09'08"	00:36'00"
5	08'08"	00:44'08"
6	10'28"	00:54'36"
7	08'36"	01:03'12"
8	11'36"	01:14'48"
9	11'44"	01:26'32"
10	08'00"	01:34'32"
11	06'44"	01:41'16"
12	06'28"	01:47'44"
13	07'20"	01:55'04"
13.0	05'42"	01:55'16"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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