10.0 km | 00:50:01 | 05:00/km日期: 2020-11-27 08:35 - 平均心率: 179 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9190 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'39" / 04'55" / 05'06" / 04'52" / 04'59" / 05'07" / 04'48" / 04'43" / 04'40" / 04'44" / 466'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'03") | 1002 / 1002 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'00" (+00'22") | 1001 / 2003 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'07" (+00'29") | 1002 / 3005 | 183 / 106 |
| 4 | | 04'55" (+00'17") | 1001 / 4007 | 182 / 111 |
| 5 | | 05'04" (+00'26") | 1002 / 5010 | 182 / 108 |
| 6 | | 05'07" (+00'29") | 1002 / 6012 | 182 / 107 |
| 7 | | 04'55" (+00'17") | 1001 / 7014 | 186 / 108 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8014 | 192 / 111 |
| 9 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 9014 | 187 / 112 |
| 10 | | 04'44" (+00'06") | 985 / 10000 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'55" | 00:10'34" |
| 3 | 05'06" | 00:15'40" |
| 4 | 04'52" | 00:20'32" |
| 5 | 04'59" | 00:25'31" |
| 6 | 05'07" | 00:30'38" |
| 7 | 04'48" | 00:35'26" |
| 8 | 04'43" | 00:40'09" |
| 9 | 04'40" | 00:44'49" |
| 10 | 04'44" | 00:49'33" |
| 10.0 | 333'19" | 00:50'01" |
展開計圈分析
留言 
