潘潘 2014/12/07 訓練日誌

潘潘高雄
ID 119728

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

潘潘

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:23:36 | 06:14/km | 第1馬

2014第一屆朝陽追峰全國環境路跑賽

官方成績
日期	2014-12-07
成績	04:23:36
總名次	135 / 547
分組名次	12 / 36
平均速度	06:14/km

官方證書

潘潘

日期: 2014-12-07 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

高雄

潘潘

留言

哥跑的第一馬不是馬拉松，是意志力啊！
22k就開始"爬"山到底是哪招，邊跑邊想到底是哪跟筋不對勁，26k大腿就爆掉了，痛到臉都歪了，開始邊走邊跑，到了休息處有啤酒真想直接喝到掛直接下山，可惜有正妹一直跑再我旁邊，不能輸啊！到最後1k1k慢慢減，到終點有點想哭的Fu,何苦為難自己呢…

賽後評分: 各方面都不錯，但回程要自行坐公車及會場無流動廁所真的頗不便的
給 4 星

12月累積里程 : 63.29 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 647.6 km

手動上傳 | 10 years ago

畯（準仔）, 王同安和其他 12 人說推

留言

小熊恭喜完賽，毅志力很重要

2014-12-08 20:41 ·

1 個人推

潘潘哈哈哈！真的~但旁邊有正妹的動力也很驚人

2014-12-09 19:08 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km