10.2 km | 00:52:11 | 05:06/km日期: 2020-11-28 07:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'35" / 04'40" / 06'09" / 04'48" / 04'59" / 09'57" / 05'44" / 06'24" / 07'45" / 04'57" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.55 km 
ASICS Tarther Japan Legends綠黃 累積 :
885.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'40" | 00:10'15" |
| 3 | 06'09" | 00:16'24" |
| 4 | 04'48" | 00:21'12" |
| 5 | 04'59" | 00:26'11" |
| 6 | 09'57" | 00:36'08" |
| 7 | 05'44" | 00:41'52" |
| 8 | 06'24" | 00:48'16" |
| 9 | 07'45" | 00:56'01" |
| 10 | 04'57" | 01:00'58" |
| 10.2 | 03'39" | 01:01'47" |
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