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    鍾勝棋 新竹
    ID 299512
    451 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾勝棋
    10.0 km | 00:41:38 | 04:09/km
    行走竹東˙小鎮運動會
    官方成績
    日期2020-11-28
    成績00:41:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:09/km
    日期: 2020-11-28 07:00 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'43"  (03'43")
    		03'43"1000 / 1000
    2
    03'52"  (07'36")
    		03'52" (+00'09")1000 / 2000
    3
    03'54"  (11'30")
    		03'54" (+00'11")1000 / 3000
    4
    03'48"  (15'18")
    		03'48" (+00'05")1000 / 4000
    5
    03'52"  (19'11")
    		03'52" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'59"  (23'10")
    		03'59" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'05"  (27'16")
    		04'05" (+00'22")1000 / 7000
    8
    04'04"  (31'20")
    		04'04" (+00'21")1000 / 8000
    9
    03'59"  (35'19")
    		03'59" (+00'16")1000 / 9000
    10
    04'03"  (39'23")
    		04'03" (+00'20")1000 / 10000
    新竹
    鍾勝棋
    · 留言
    新竹
    鍾勝棋
    · 留言
    新竹
    鍾勝棋
    · 留言
    新竹
    鍾勝棋
    · 留言

    起跑前覺得溫度還不錯~但後段只想穩穩跑名次~只是今天風真的好大~沒想到竹東河濱公園風真的很大~整體來說還不錯~也不會有車子開進去~只覺得明年應該會很多跑友來報名~因為這場最多只有10公里

    賽後評分: 希望明年還能再次参加
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 246.74 km NIKE ZOOM Next %粉紅 累積 : 59.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    謝武龍, 蘇大利 和其他 98 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    Roy 🦈《動魂》 👍👍
    2020-11-28 12:00 ·
     1 個人推
    JD 午安 勝棋 超快的速度啊！恭喜上凸台喔
    2020-11-28 12:22 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜高速完賽上凸台呀
    2020-11-28 12:31 ·
     1 個人推
    林家治 👍👍👍
    2020-11-28 12:37 ·
     1 個人推
    飛龍 恭喜鍾大順利完賽
    2020-11-28 12:39 ·
     1 個人推
    李靜森 恭喜高速完賽
    2020-11-28 13:03 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍
    2020-11-28 13:09 ·
     1 個人推
    Jeff 風~一樣的男子：勝棋！⚘⚘⚘
    2020-11-28 13:39 ·
     1 個人推
    楊聰聲 恭喜高速完賽上凸台👍
    2020-11-28 13:57 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜高速完賽
    2020-11-28 14:32 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄟ，加油，加油
    2020-11-28 14:44 ·
     1 個人推
    郭耀宗 午安！恭喜漂亮高速總九上凸台👍
    2020-11-28 15:08 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜漂亮高速完賽。
    2020-11-28 15:24 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜高速上凸台
    2020-11-28 15:34 ·
     1 個人推
    高登哥 恭喜得獎，果然實力堅強啊
    2020-11-28 15:36 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2020-11-28 16:20 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 哇~超強!
    2020-11-28 17:05 ·
     1 個人推
    [email protected] 鍾Sir，晚安，恭喜完賽。
    2020-11-28 17:22 ·
     1 個人推
    Abel 恭喜漂亮完賽
    2020-11-28 19:26 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜高速上台👍
    2020-11-28 19:46 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總9完賽賺獎金！
    2020-11-28 20:15 ·
     1 個人推
    楊璁儐 這樣還第9! 前面的名次 應該都是超人
    2020-11-28 20:17 ·
     1 個人推
    鄭建成 晚安~周末愉快
    強大
    2020-11-28 20:48 ·
     1 個人推
    Atta Yang 👍👍👍
    2020-11-28 21:28 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2020-11-28 22:21 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜高速完賽讚哦👍！🎉🎉🎉
    2020-11-28 22:56 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜高速完賽
    2020-11-29 01:10 ·
     1 個人推
    廖俊欽 恭喜🎉快速完賽上凸台 👍👍👍
    2020-11-29 05:02 ·
     1 個人推
    何春發 早上好，假日運動舒暢愉悅！
    2020-11-29 10:25 ·
     2 個人推
    何春發 晚安！用餐愉悅！
    2020-12-01 18:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'43"00:03'43"
    203'53"00:07'36"
    303'54"00:11'30"
    403'48"00:15'18"
    503'53"00:19'11"
    603'59"00:23'10"
    704'06"00:27'16"
    804'04"00:31'20"
    903'59"00:35'19"
    1004'04"00:39'23"
    10.603'36"00:41'38"

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