9.4 km | 01:22:53 | 08:50/km日期: 2020-11-22 06:35 - 平均心率: 108 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 09'26" / 09'36" / 16'06" / 07'51" / 12'10" / 07'43" / 08'24" / 13'41" / 08'55" / 18'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'01" (+02'25") | 377 / 9377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'36" | 00:19'02" |
| 3 | 16'06" | 00:35'08" |
| 4 | 07'51" | 00:42'59" |
| 5 | 12'10" | 00:55'09" |
| 6 | 07'43" | 01:02'52" |
| 7 | 08'24" | 01:11'16" |
| 8 | 13'41" | 01:24'57" |
| 9 | 08'55" | 01:33'52" |
| 9.4 | 18'22" | 01:40'48" |
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