5.2 km | 00:24:59 | 04:51/km日期: 2020-11-26 18:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'39" / 04'35" / 04'31" / 04'00" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'40") | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'39" | 00:11'03" |
| 3 | 04'35" | 00:15'38" |
| 4 | 04'31" | 00:20'09" |
| 5 | 04'00" | 00:24'09" |
| 5.2 | 05'39" | 00:25'00" |
留言 
