Chao Ming 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chao Ming 花蓮
ID 384274

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10.1 km | 01:02:36 | 06:12/km

日期: 2020-11-28 19:56 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'07" / 06'12" / 06'09" / 05'56" / 06'04" / 05'55" / 06'02" / 05'58" / 06'24" / 06'04" / 08'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 87.55 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'12"	00:13'19"
3	06'09"	00:19'28"
4	05'56"	00:25'24"
5	06'04"	00:31'28"
6	05'55"	00:37'23"
7	06'02"	00:43'25"
8	05'58"	00:49'23"
9	06'24"	00:55'47"
10	06'04"	01:01'51"
10.1	09'02"	01:02'38"

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