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方俊傑
新竹
ID 560
293 位追隨者
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方俊傑
156.2 km
|
05:46:58
|
27.0 km/h
日期:
2020-11-29 05:47
-
總爬升:
1148 m
-
踏頻:
68
-
卡路里:
3795 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:03'47"
(01:03'47")
31.03
32720 / 32720
2
02:59'43"
(04:03'30")
27.48 (-3.55)
82214 / 114935
3
01:43'28"
(05:46'58")
24.00 (-7.03)
41306 / 156241
11月累積里程 :
364.63 km
GIANT TCR Advanced Pro
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
呂通
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.7
-0.5 %
2
30.5
1.0 %
3
30.8
-0.1 %
4
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1.0 %
5
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-0.7 %
6
32.4
1.0 %
7
31.0
1.4 %
8
31.0
1.2 %
9
31.6
-0.4 %
10
21.1
-0.4 %
11
31.3
-0.6 %
12
24.8
-0.2 %
13
31.9
-0.3 %
14
23.8
-0.4 %
15
30.8
1.8 %
16
33.6
-0.2 %
17
31.0
-0.4 %
18
29.5
1.8 %
19
31.6
1.4 %
20
35.0
-1.2 %
21
37.5
-1.1 %
22
32.1
-0.5 %
23
35.3
-0.4 %
24
35.6
-0.4 %
25
31.3
2.3 %
26
31.3
2.6 %
27
33.6
-1.3 %
28
27.9
3.5 %
29
17.9
4.2 %
30
13.1
4.3 %
31
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-3.8 %
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-2.2 %
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-1.5 %
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-0.3 %
35
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1.0 %
36
23.4
2.0 %
37
32.1
-2.0 %
38
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1.0 %
39
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1.0 %
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1.0 %
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-0.4 %
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-1.1 %
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1.2 %
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1.2 %
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59
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64
12.5
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65
24.3
1.8 %
66
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1.8 %
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38.7
-0.1 %
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-0.8 %
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-0.8 %
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-0.2 %
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1.0 %
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17.3
1.0 %
79
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1.2 %
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-0.7 %
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-0.2 %
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-1.1 %
83
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1.0 %
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1.0 %
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-0.5 %
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2.2 %
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22.4
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2.6 %
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-1.8 %
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20.2
1.5 %
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22.2
1.5 %
120
20.6
1.4 %
121
34.0
-4.1 %
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34.3
4.0 %
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22.1
3.0 %
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31.3
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125
24.7
3.0 %
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29.3
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30.5
2.8 %
129
29.3
2.1 %
130
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131
25.5
1.4 %
132
32.4
1.7 %
133
31.9
1.0 %
134
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2.3 %
135
29.8
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1.8 %
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28.1
1.9 %
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3.1 %
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5.2 %
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16.2
4.0 %
156.2
32.2
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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5.1 km
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Inna Chang
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鄭穗霓
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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05:36/km
Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
|
22:39/km
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