3.7 km | 00:20:25 | 05:30/km日期: 2014-12-06 17:21 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 41%
Pace: 06'22" / 05'04" / 05'06" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'27") | 707 / 3707 |
賽前小跑,感覺肌腱炎好了,還是不能大意~
明天作戰計劃…開喝開吃開心跑!
12月累積里程 :
89.59 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave sayonara 2(w) 累積 :
911.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'04" | 00:11'26" |
3 | 05'06" | 00:16'32" |
3.7 | 05'30" | 00:20'26" |