8.0 km | 00:43:21 | 05:24/km日期: 2020-12-01 12:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 05'10" / 05'06" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'30" | 00:11'46" |
| 3 | 05'25" | 00:17'11" |
| 4 | 05'20" | 00:22'31" |
| 5 | 05'17" | 00:27'48" |
| 6 | 05'15" | 00:33'03" |
| 7 | 05'10" | 00:38'13" |
| 8 | 05'06" | 00:43'19" |
| 8.0 | 04'27" | 00:43'22" |
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