張銘華 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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3.0 km | 00:13:55 | 04:39/km

日期: 2013-03-29 05:23 - 地點: 中和高中校園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 04'49" / 04'45" / 04'28" /

3月累積里程 : 471.99 km

ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 2256.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

moly, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'45"	00:09'34"
3.0	04'28"	00:14'00"

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成績 : 03:46:01

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