馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃國維 新竹
    ID 7999
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國維
    半馬 | 02:27:04 | 06:50/km | 第18半馬
    2020 礁溪溫泉馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-05
    成績02:27:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'45")
    		00:33'45"01:08'30"
    10 km(01:08'30")
    		00:34'45" (+01'00")
    15 km(01:43'04")
    		00:34'34" (+00'49")01:09'00" (+00'30")
    20 km(02:17'30")
    		00:34'26" (+00'41")
    Finish(02:27:04)

    日期: 2020-12-05 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1923 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+00'26")1000 / 1000
    2
    06'32"  (13'21")
    		06'32" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'47"  (20'09")
    		06'47" (+00'25")1000 / 3000
    4
    06'53"  (27'02")
    		06'53" (+00'31")1000 / 4000
    5
    06'42"  (33'45")
    		06'42" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (40'52")
    		07'07" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'47"  (47'39")
    		06'47" (+00'25")1000 / 7000
    8
    07'41"  (55'21")
    		07'41" (+01'19")1000 / 8000
    9
    06'22"  (01:01'43")
    		06'22"1000 / 9000
    10
    06'46"  (01:08'30")
    		06'46" (+00'24")1000 / 10000
    11
    06'40"  (01:15'10")
    		06'40" (+00'18")1000 / 11000
    12
    07'07"  (01:22'17")
    		07'07" (+00'45")1000 / 12000
    13
    06'35"  (01:28'53")
    		06'35" (+00'13")1000 / 13000
    14
    07'14"  (01:36'08")
    		07'14" (+00'52")1000 / 14000
    15
    06'56"  (01:43'04")
    		06'56" (+00'34")1000 / 15000
    16
    06'44"  (01:49'49")
    		06'44" (+00'22")1000 / 16000
    17
    07'24"  (01:57'14")
    		07'24" (+01'02")1000 / 17000
    18
    06'37"  (02:03'51")
    		06'37" (+00'15")1000 / 18000
    19
    06'43"  (02:10'34")
    		06'43" (+00'21")1000 / 19000
    20
    06'55"  (02:17'30")
    		06'55" (+00'33")1000 / 20000
    21
    07'00"  (02:24'30")
    		07'00" (+00'38")1000 / 21000
    22
    02'33"  (02:27'04")
    		06'59" (+00'37")365 / 21365
    新竹
    黃國維
    · 留言
    賽後評分: 舒服的天氣
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 220.05 km Brooks Launch 6 累積 : 680.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林合成, 莊國詩 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'33"00:13'21"
    306'48"00:20'09"
    406'53"00:27'02"
    506'43"00:33'45"
    607'07"00:40'52"
    706'47"00:47'39"
    807'42"00:55'21"
    906'22"01:01'43"
    1006'47"01:08'30"
    1106'40"01:15'10"
    1207'07"01:22'17"
    1306'36"01:28'53"
    1407'15"01:36'08"
    1506'56"01:43'04"
    1606'45"01:49'49"
    1707'25"01:57'14"
    1806'37"02:03'51"
    1906'43"02:10'34"
    2006'56"02:17'30"
    2107'00"02:24'30"
    21.407'01"02:27'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :