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    黃淑青 桃園
    ID 75678
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃淑青
    半馬 | 01:58:42 | 05:37/km | 第20半馬
    2020花蓮太平洋縱谷馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-05
    成績01:58:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'51")
    		00:26'51"00:54'29"
    10 km(00:54'29")
    		00:27'38" (+00'47")
    15 km(01:22'30")
    		00:28'01" (+01'10")00:58'29" (+04'00")
    20 km(01:52'58")
    		00:30'28" (+03'37")
    Finish(01:58:42)

    日期: 2020-12-05 06:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+00'44")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'49")
    		05'02"1000 / 2000
    3
    05'32"  (16'22")
    		05'32" (+00'30")1000 / 3000
    4
    05'10"  (21'32")
    		05'10" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'18"  (26'50")
    		05'18" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (32'19")
    		05'28" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'28"  (37'48")
    		05'28" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'37"  (43'25")
    		05'37" (+00'35")1000 / 8000
    9
    05'26"  (48'52")
    		05'26" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'36"  (54'29")
    		05'36" (+00'34")1000 / 10000
    11
    05'27"  (59'57")
    		05'27" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:05'21")
    		05'23" (+00'21")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:11'03")
    		05'42" (+00'40")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:16'43")
    		05'40" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:22'30")
    		05'47" (+00'45")1000 / 15000
    16
    06'18"  (01:28'49")
    		06'18" (+01'16")1000 / 16000
    17
    05'55"  (01:34'44")
    		05'55" (+00'53")1000 / 17000
    18
    06'10"  (01:40'55")
    		06'10" (+01'08")1000 / 18000
    19
    05'53"  (01:46'48")
    		05'53" (+00'51")1000 / 19000
    20
    06'09"  (01:52'58")
    		06'09" (+01'07")1000 / 20000
    21
    06'22"  (01:59'21")
    		06'22" (+01'20")1000 / 21000
    22
    23'41"  (02:23'02")
    		28'35" (+23'33")828 / 21828
    桃園
    黃淑青
    · 留言
    桃園
    黃淑青
    · 留言
    賽後評分: 賽事附加價值很多，主辦單位用心
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 75.70 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    紀小涵, 誌鳴(了然居士) 和其他 9 人說推
    · 留言
    楊孝忠 厲害👍
    2020-12-05 20:44 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'02"00:10'49"
    305'33"00:16'22"
    405'10"00:21'32"
    505'19"00:26'51"
    605'28"00:32'19"
    705'29"00:37'48"
    805'37"00:43'25"
    905'27"00:48'52"
    1005'37"00:54'29"
    1105'28"00:59'57"
    1205'24"01:05'21"
    1305'42"01:11'03"
    1405'40"01:16'43"
    1505'47"01:22'30"
    1606'19"01:28'49"
    1705'55"01:34'44"
    1806'11"01:40'55"
    1905'53"01:46'48"
    2006'10"01:52'58"
    2106'23"01:59'21"
    21.828'35"02:23'02"

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