蘇照福 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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10.1 km | 00:57:25 | 05:41/km

日期: 2014-12-12 16:15 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'06" / 05'52" / 05'28" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 05'42" / 05'54" / 05'44" / 05'46" / 05'57" /

12月累積里程 : 286.40 km

赤足累積 : 2107.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周佳慧, 邵文川和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'52"	00:10'58"
3	05'28"	00:16'26"
4	05'43"	00:22'09"
5	05'46"	00:27'55"
6	05'49"	00:33'44"
7	05'42"	00:39'26"
8	05'54"	00:45'20"
9	05'44"	00:51'04"
10	05'46"	00:56'50"
10.1	05'57"	00:57'25"

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