李小勛 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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7.0 km | 00:35:56 | 05:06/km

日期: 2014-12-13 21:21 - 地點: 玉山公園 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%

Pace: 04'44" / 05'24" / 04'44" / 05'00" / 04'56" / 05'28" / 05'20" / 08'07" /

休息太多天了.
今天狀況沒有很好..

12月累積里程 : 104.82 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張重聰, Jason 大叔和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'24"	00:10'08"
3	04'44"	00:14'52"
4	05'00"	00:19'52"
5	04'56"	00:24'48"
6	05'28"	00:30'16"
7	05'20"	00:35'36"
7.0	07'58"	00:35'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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