Hsinling Lee 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinling Lee 台北市
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半馬 | 01:59:37 | 05:40/km | 第5半馬

2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-12-14
成績	01:59:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'28")

00:30'28" (+03'24")

00:57'32" (+03'02")

10 km

(00:57'32")

00:27'04"

15 km

(01:24'53")

00:27'21" (+00'17")

00:54'30"

20 km

(01:52'02")

00:27'09" (+00'05")

Finish

(01:59:37)

日期: 2014-12-14 07:45 - 地點: 冬山河 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

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Hsinling Lee

大黃蜂和納豆說推

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納豆說推

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亦真非真和納豆說推

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勉強擠進2小時!超開薰!

12月累積里程 : 175.56 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wen, Wallace 和其他 23 人說推

·

觀看另 8 則留言

midly 欣玲好棒!!!我們下次要再一起衝回終點~~~~

2014-12-16 21:42 ·

1 個人推

Hsinling Lee 謝謝大家的鼓勵!尤其是Midly,謝謝你帶著我sub2!

2014-12-17 17:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'07"	00:13'00"
3	05'50"	00:18'50"
4	05'45"	00:24'35"
5	05'53"	00:30'28"
6	05'33"	00:36'01"
7	05'31"	00:41'32"
8	05'18"	00:46'50"
9	05'27"	00:52'17"
10	05'15"	00:57'32"
11	05'14"	01:02'46"
12	05'26"	01:08'12"
13	05'27"	01:13'39"
14	05'28"	01:19'07"
15	05'46"	01:24'53"
16	05'23"	01:30'16"
17	05'35"	01:35'51"
18	05'17"	01:41'08"
19	05'27"	01:46'35"
20	05'27"	01:52'02"
21	05'17"	01:57'19"
21.5	05'14"	01:59'43"

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成績 : 04:56:26

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