8.0 km | 00:43:41 | 05:27/km日期: 2020-12-10 19:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 05'59" / 06'59" / 05'12" / 06'55" / 06'13" / 09'04" / 06'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 228 / 6228 |
| 8 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 7228 |
| 9 | | 05'27" (+00'30") | 786 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'59" | 00:12'59" |
| 3 | 06'59" | 00:19'58" |
| 4 | 05'12" | 00:25'10" |
| 5 | 06'55" | 00:32'05" |
| 6 | 06'13" | 00:38'18" |
| 7 | 09'04" | 00:47'22" |
| 8 | 06'13" | 00:53'35" |
| 8.0 | 05'34" | 00:53'40" |
展開計圈分析
留言 
