Star Lin 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Star Lin 高雄
ID 66820

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23.0 km | 01:58:17 | 05:08/km | 第6半馬

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動

官方成績
日期	2014-12-14
成績	01:58:17
總名次	222 / 3215
分組名次	75 / 1040
平均速度	05:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'18")

00:29'18" (+04'24")

00:54'34" (+04'36")

10 km

(00:54'34")

00:25'16" (+00'22")

15 km

(01:19'28")

00:24'54"

00:49'58"

20 km

(01:44'32")

00:25'04" (+00'10")

Finish

(01:58:17)

日期: 2014-12-14 06:32 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

高雄

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·

高雄

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高雄

Star Lin

·

本以為破2無望了
進到紅地毯後突然看到大會時間電子看板 1:59:30
大驚還有30秒拔腿狂奔
驚險破2

賽前宣言: 這應該是全馬前的準備了吧!!

12月累積里程 : 173.50 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 1002.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ELISA, 美mei無聲和其他 35 人說推

·

觀看另 4 則留言

深般若恭喜帥氣完賽

2014-12-16 11:24 ·

1 個人推

美mei無聲太棒了,,,恭喜完賽

2014-12-18 10:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'39"	00:13'51"
3	04'53"	00:18'44"
4	05'21"	00:24'05"
5	05'13"	00:29'18"
6	05'05"	00:34'23"
7	05'10"	00:39'33"
8	04'54"	00:44'27"
9	04'58"	00:49'25"
10	05'09"	00:54'34"
11	04'50"	00:59'24"
12	04'57"	01:04'21"
13	04'52"	01:09'13"
14	04'53"	01:14'06"
15	05'22"	01:19'28"
16	04'51"	01:24'19"
17	04'46"	01:29'05"
18	04'50"	01:33'55"
19	04'54"	01:38'49"
20	05'43"	01:44'32"
21	05'00"	01:49'32"
22	05'24"	01:54'56"
22.7	04'49"	01:58'24"

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