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 |  全馬 | 04:17:27 | 06:06/km | 第4馬
日期: 2020-12-12 06:30 - 總爬升: 746 m - 地點: 苗栗客家文化園區 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2403 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
 桃園Junlian  桃園Junlian  桃園Junlian  桃園Junlian  桃園Junlian  桃園Junlian  昨天太晚睡了，今天把賽事當長距離練習！一圈10.5k，要跑4圈，整路上上下下好硬啊！風也好大！越到後面覺得風大！（其實是沒力了😞）第3圈到最後一直感覺快抽筋，催眠告訴自己放鬆，結束請自己喝一瓶可樂，千萬別抽筋啊！拜託！還好有用！因為要趕回去工作！所以不允許自己用走的！努力撐完！跑完心得～練不夠！需要再多努力！重點是該減肥啦！大腿內側摩到好痛啊！感谢黃大哥的專車！ 賽前宣言: 來跑全馬！加油！ 賽後評分: 上上下下的坡！有點虐！ 給 4 星 
12月累積里程 : 187.17 km  ASICS Lady Tartherzeal 6 黃～2 累積 : 1019.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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