andersonyang 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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22.1 km | 01:52:23 | 05:05/km

日期: 2020-12-12 05:53 - 總爬升: 404 m - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 14'38" / 04'55" / 04'29" / 04'15" / 04'11" / 04'26" / 04'09" / 04'02" / 04'31" / 04'48" / 05'22" / 05'28" / 05'11" / 04'30" / 04'54" / 04'41" / 04'21" / 04'22" / 04'12" / 05'19" / 05'29" / 63'07" /

12月累積里程 : 226.11 km

GPX 上傳 | 3 years ago

阿羊, 楊樂樂（二哥）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	04'55"	00:19'33"
3	04'29"	00:24'02"
4	04'15"	00:28'17"
5	04'11"	00:32'28"
6	04'26"	00:36'54"
7	04'09"	00:41'03"
8	04'02"	00:45'05"
9	04'31"	00:49'36"
10	04'48"	00:54'24"
11	05'22"	00:59'46"
12	05'28"	01:05'14"
13	05'11"	01:10'25"
14	04'30"	01:14'55"
15	04'54"	01:19'49"
16	04'41"	01:24'30"
17	04'21"	01:28'51"
18	04'22"	01:33'13"
19	04'12"	01:37'25"
20	05'19"	01:42'44"
21	05'29"	01:48'13"
21.7	05'34"	01:52'23"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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