4.4 km | 00:45:33 | 10:26/km日期: 2020-12-13 09:10 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 11'52" / 13'47" / 17'35" / 08'28" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 361 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 13'47" | 00:25'39" |
| 3 | 17'35" | 00:43'14" |
| 4 | 08'28" | 00:51'42" |
| 4.4 | 07'25" | 00:54'23" |
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