6.5 km | 00:38:13 | 05:52/km日期: 2020-12-16 06:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'20" / 05'54" / 05'41" / 05'34" / 05'30" / 05'52" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+01'07") | 512 / 6512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.12 km Nike React Infinity 累積 :
1032.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'54" | 00:12'14" |
3 | 05'41" | 00:17'55" |
4 | 05'34" | 00:23'29" |
5 | 05'30" | 00:28'59" |
6 | 05'52" | 00:34'51" |
6.5 | 06'40" | 00:38'16" |