3.1 km | 00:15:36 | 05:04/km日期: 2020-12-16 18:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 05'13" / 04'50" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 73 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'13" | 00:12'03" |
| 3 | 04'50" | 00:16'53" |
| 3.1 | 04'33" | 00:17'13" |
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