dadadog 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

dadadog 新北市
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7.9 km | 00:46:40 | 05:56/km

日期: 2014-12-18 05:51 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 06'40" / 05'44" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 06'28" / 06'47" /

一開始冷,後來舒服

12月累積里程 : 281.76 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 1759.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳小萱, Grace Wu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'44"	00:12'24"
3	05'28"	00:17'52"
4	05'36"	00:23'28"
5	05'28"	00:28'56"
6	05'28"	00:34'24"
7	06'28"	00:40'52"
7.9	06'47"	00:46'40"

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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