Mingjie Huang 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Mingjie Huang 台北市
ID 355056

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0.7 km | 00:09:32 | 14:26/km

日期: 2020-12-22 17:37 - 平均心率: 106 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 23'19" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 242.07 km

母子鱷 40號累積 : 3355.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gordan Tseng, 李百信和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	23'19"	00:15'25"

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