6.0 km | 00:27:51 | 04:37/km日期: 2020-12-22 18:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'35" / 04'17" / 04'16" / 04'18" / 04'15" / 04'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'33" (+03'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'12" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'21" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'13" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'19" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'20" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'14" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'15" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'13" (+00'07") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'07" (+00'01") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'06" | 500 / 6000 |
| 13 | | 03'27" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.32 km 
YY淺黃 慢下來 累積 :
145.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 04'17" | 00:10'52" |
| 3 | 04'16" | 00:15'08" |
| 4 | 04'18" | 00:19'26" |
| 5 | 04'15" | 00:23'41" |
| 6 | 04'07" | 00:27'48" |
| 6.0 | 03'58" | 00:27'52" |
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