13.8 km | 01:15:00 | 05:24/km日期: 2013-04-01 06:08 - 地點: 美術館草悟道 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'18" / 05'10" / 05'16" / 05'26" / 05'11" / 05'19" / 05'13" / 05'38" / 05'33" / 05'03" / 05'24" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'12") | 4293 / 4293 |
| 2 | | 05'17" | 4250 / 8544 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 4267 / 12811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.22 km 
Saucony GRID Virrata 累積 :
673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'18" | 00:16'54" |
| 4 | 05'10" | 00:22'04" |
| 5 | 05'16" | 00:27'20" |
| 6 | 05'26" | 00:32'46" |
| 7 | 05'11" | 00:37'57" |
| 8 | 05'19" | 00:43'16" |
| 9 | 05'13" | 00:48'29" |
| 10 | 05'38" | 00:54'07" |
| 11 | 05'33" | 00:59'40" |
| 12 | 05'03" | 01:04'43" |
| 13 | 05'24" | 01:10'07" |
| 13.8 | 05'45" | 01:15'00" |
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