8.2 km | 00:54:55 | 06:43/km日期: 2020-12-23 17:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 9028 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 06'12" / 06'05" / 06'31" / 08'19" / 06'21" / 07'08" / 05'55" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'08") | 500 / 500 | 166 / 86 |
| 2 | | 06'27" (+00'40") | 502 / 1003 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+00'35") | 502 / 1505 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'16" (+00'29") | 501 / 2006 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'18" (+00'31") | 501 / 2508 | 169 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 501 / 3009 | 170 / 98 |
| 7 | | 06'08" (+00'21") | 502 / 3511 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'52" (+01'05") | 501 / 4013 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'30" (+00'43") | 500 / 4513 | 170 / 90 |
| 10 | | 10'07" (+04'20") | 502 / 5015 | 141 / 69 |
| 11 | | 06'52" (+01'05") | 501 / 5517 | 166 / 87 |
| 12 | | 05'51" (+00'04") | 503 / 6020 | 171 / 99 |
| 13 | | 07'21" (+01'34") | 501 / 6521 | 145 / 93 |
| 14 | | 07'10" (+01'23") | 501 / 7023 | 159 / 87 |
| 15 | | 05'49" (+00'02") | 501 / 7524 | 172 / 99 |
| 16 | | 05'47" | 500 / 8025 | 172 / 100 |
| 17 | | 09'18" (+03'31") | 143 / 8168 | 133 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 371.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'12" | 00:12'43" |
| 3 | 06'05" | 00:18'48" |
| 4 | 06'31" | 00:25'19" |
| 5 | 08'19" | 00:33'38" |
| 6 | 06'21" | 00:39'59" |
| 7 | 07'08" | 00:47'07" |
| 8 | 05'55" | 00:53'02" |
| 8.2 | 11'07" | 00:54'55" |
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