🐖超馬寶寶🐖 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

16.3 km | 01:24:35 | 05:11/km

日期: 2014-12-19 06:47 - 總爬升: 245 m - 地點: 外木山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1432 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'16" / 05'17" / 05'07" / 04'56" / 05'02" / 04'54" / 06'14" / 05'43" / 04'59" / 05'27" / 05'01" / 04'57" / 04'58" / 05'20" / 04'55" / 04'39" / 06'37" /

12月累積里程 : 299.96 km

new balance 890V4 累積 : 1060.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意, 黃建和和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'17"	00:10'33"
3	05'07"	00:15'40"
4	04'56"	00:20'36"
5	05'02"	00:25'38"
6	04'54"	00:30'32"
7	06'14"	00:36'46"
8	05'43"	00:42'29"
9	04'59"	00:47'28"
10	05'27"	00:52'55"
11	05'01"	00:57'56"
12	04'57"	01:02'53"
13	04'58"	01:07'51"
14	05'20"	01:13'11"
15	04'55"	01:18'06"
16	04'39"	01:22'45"
16.3	06'35"	01:24'35"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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