7.9 km | 00:58:44 | 07:27/km日期: 2020-12-25 09:46 - 總爬升: 217 m - 地點: 北屯區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'58" / 09'02" / 07'10" / 08'10" / 06'32" / 06'38" / 06'09" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+03'18") | 886 / 1886 |
| 3 | | 07'20" (+01'35") | 1000 / 2886 |
| 4 | | 06'17" (+00'32") | 105 / 2992 |
| 5 | | 11'46" (+06'01") | 169 / 3161 |
| 6 | | 07'28" (+01'43") | 1000 / 4161 |
| 7 | | 06'39" (+00'54") | 77 / 4239 |
| 8 | | 06'44" (+00'59") | 296 / 4536 |
| 9 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5536 |
| 10 | | 05'49" (+00'04") | 354 / 5891 |
| 11 | | 12'21" (+06'36") | 161 / 6052 |
| 12 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 7052 |
| 13 | | 05'45" | 372 / 7425 |
| 14 | | 11'36" (+05'51") | 172 / 7597 |
| 15 | | 13'16" (+07'31") | 277 / 7875 |
| 16 | | 12'58" (+07'13") | 4 / 7880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.04 km 
ASICS GT2000 8 累積 :
796.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 09'02" | 00:16'00" |
| 3 | 07'10" | 00:23'10" |
| 4 | 08'10" | 00:31'20" |
| 5 | 06'32" | 00:37'52" |
| 6 | 06'38" | 00:44'30" |
| 7 | 06'09" | 00:50'39" |
| 7.9 | 09'12" | 00:58'45" |
展開計圈分析
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