9.3 km | 01:05:47 | 07:03/km日期: 2020-12-25 10:15 - 平均心率: 115 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'51" / 07'15" / 08'38" / 06'44" / 06'23" / 23'16" / 11'57" / 07'11" / 07'37" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'00" | 4325 / 9325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'15" | 00:16'06" |
| 3 | 08'38" | 00:24'44" |
| 4 | 06'44" | 00:31'28" |
| 5 | 06'23" | 00:37'51" |
| 6 | 23'16" | 01:01'07" |
| 7 | 11'57" | 01:13'04" |
| 8 | 07'11" | 01:20'15" |
| 9 | 07'37" | 01:27'52" |
| 9.3 | 06'48" | 01:30'05" |
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