Kenken Lin 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kenken Lin 台南
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半馬 | 01:55:12 | 05:27/km | 第3半馬

2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松

官方成績
日期	2014-12-21
成績	01:55:12
總名次	224 / -
分組名次	51 / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'08")

00:29'08" (+03'12")

00:55'04" (+02'26")

10 km

(00:55'04")

00:25'56"

15 km

(01:21'03")

00:25'59" (+00'03")

00:52'38"

20 km

(01:47'42")

00:26'39" (+00'43")

Finish

(01:55:12)

日期: 2014-12-21 06:15 - 地點: 紅瓦厝保生盃半馬 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

一早到會場,天氣冷想說先走一走再去寄物,不料,要寄物時,人排了好長,只好放車上囉
主辦單位連廣播都沒,也沒倒數,時間到就鳴笛,敲鼓而己連發令槍也省了,這就開始跑,我在後面跟本搞不清楚
里程數不足,少了約500公尺,回程踏上感應地墊後,再回頭補到21.1K,(這一點在賽前就有聽旁邊聊天的人說到,沒想到是真的)

賽前宣言: 跑了!!

12月累積里程 : 116.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, Hannah 和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

阿文恭喜完賽破PB,讚喔!

2014-12-25 01:41 ·

JAGUAR 恭喜漂亮完賽~

2015-01-01 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	05'30"	00:13'45"
3	05'06"	00:18'51"
4	05'09"	00:24'00"
5	05'08"	00:29'08"
6	05'08"	00:34'16"
7	05'16"	00:39'32"
8	05'20"	00:44'52"
9	05'02"	00:49'54"
10	05'10"	00:55'04"
11	05'07"	01:00'11"
12	05'07"	01:05'18"
13	05'19"	01:10'37"
14	05'10"	01:15'47"
15	05'16"	01:21'03"
16	05'15"	01:26'18"
17	05'12"	01:31'30"
18	05'24"	01:36'54"
19	05'34"	01:42'28"
20	05'14"	01:47'42"
21	05'08"	01:52'50"
21.4	05'31"	01:55'12"

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