Yopo Wellhoney 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

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11.3 km | 01:09:59 | 06:12/km

日期: 2014-12-17 23:41 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%

Pace: 05'35" / 05'58" / 06'00" / 06'10" / 06'16" / 06'17" / 06'18" / 06'12" / 06'20" / 06'20" / 06'09" / 09'07" /

12月累積里程 : 236.01 km

XT 上傳 | 9 years ago

鐵弟, 姚鴻文/123馬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'58"	00:11'33"
3	06'00"	00:17'33"
4	06'10"	00:23'43"
5	06'16"	00:29'59"
6	06'17"	00:36'16"
7	06'18"	00:42'34"
8	06'12"	00:48'46"
9	06'20"	00:55'06"
10	06'20"	01:01'26"
11	06'09"	01:07'35"
11.3	09'07"	01:09'59"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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