5.0 km | 00:44:49 | 09:03/km日期: 2020-12-18 20:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'27" / 08'46" / 11'09" / 11'17" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'45") | 20 / 1020 |
| 3 | | 19'10" (+12'45") | 176 / 1197 |
| 4 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 2197 |
| 5 | | 08'04" (+01'39") | 14 / 2211 |
| 6 | | 17'37" (+11'12") | 397 / 2609 |
| 7 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 3609 |
| 8 | | 11'24" (+04'59") | 4 / 3613 |
| 9 | | 30'01" (+23'36") | 202 / 3815 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 4815 |
| 11 | | 07'07" (+00'42") | 15 / 4831 |
| 12 | | 15'10" (+08'45") | 119 / 4951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'46" | 00:15'13" |
| 3 | 11'09" | 00:26'22" |
| 4 | 11'17" | 00:37'39" |
| 5.0 | 07'33" | 00:44'50" |
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