7.0 km | 00:53:03 | 07:33/km日期: 2020-12-22 18:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'06" / 07'07" / 07'03" / 08'44" / 07'26" / 07'17" / 08'14" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'36") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 07'03" | 00:21'16" |
| 4 | 08'44" | 00:30'00" |
| 5 | 07'26" | 00:37'26" |
| 6 | 07'17" | 00:44'43" |
| 7 | 08'14" | 00:52'57" |
| 7.0 | 07'31" | 00:53'04" |
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