6.5 km | 00:37:47 | 05:46/km日期: 2020-12-28 17:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'36" / 05'39" / 05'37" / 05'41" / 05'53" / 06'06" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'39" | 00:11'15" |
3 | 05'37" | 00:16'52" |
4 | 05'41" | 00:22'33" |
5 | 05'53" | 00:28'26" |
6 | 06'06" | 00:34'32" |
6.5 | 05'59" | 00:37'47" |