一切如夢幻泡影 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

一切如夢幻泡影新竹
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一切如夢幻泡影

8.1 km | 00:57:38 | 07:09/km

日期: 2014-12-23 20:09 - 地點: 香山綜合田徑場 - 天氣: 今天不冷，也沒大風 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'36" / 05'58" / 08'05" / 08'51" / 08'31" / 08'05" / 07'02" / 04'49" / 12'39" /

禮拜四，團練說要測五千，我想大概30分回來就好，反正才第一次測驗，不需要太要求，而且我更不喜歡，跑步這種東西被束縛......

題外話，公司外勞越來越講不聽，看人做事，換個燈泡，說太高，不想換，讓我真乾，他馬的......

12月累積里程 : 167.17 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1449.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

打丟賽, Susan Su (新竹路跑社) 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'58"	00:11'34"
3	08'05"	00:19'39"
4	08'51"	00:28'30"
5	08'31"	00:37'01"
6	08'05"	00:45'06"
7	07'02"	00:52'08"
8	04'49"	00:56'57"
8.1	12'39"	00:57'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"