鉻 2021/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

鉻新竹
ID 455913

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全馬 | 06:29:50 | 09:14/km | 第2馬

橫戈躍馬-週末賽上午場

官方成績
日期	2021-01-02
成績	06:29:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'28")

00:41'28" (+05'30")

01:31'20" (+17'59")

10 km

(01:31'20")

00:49'52" (+13'54")

15 km

(02:07'18")

00:35'58"

01:13'21"

20 km

(02:44'41")

00:37'23" (+01'25")

25 km

(03:27'34")

00:42'53" (+06'55")

01:29'41" (+16'20")

30 km

(04:14'22")

00:46'48" (+10'50")

35 km

(05:07'05")

00:52'43" (+16'45")

01:49'14" (+35'53")

40 km

(06:03'36")

00:56'31" (+20'33")

Finish

(06:29:50)

日期: 2021-01-02 05:00 - 卡路里: 2797 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

新竹

鉻

·

基本訓練
--
恭喜美女帥哥快樂完賽祝新年快樂🎉 健康幸福滿載
午安美麗平安快樂感恩感謝
恭喜心愛❤️詠婷快樂完賽

賽後評分: 謝謝辛苦了感謝
給 5 星

1月累積里程 : 95.75 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

維鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'32"	00:15'16"
3	07'45"	00:23'01"
4	07'37"	00:30'38"
5	10'50"	00:41'28"
6	07'20"	00:48'48"
7	07'15"	00:56'03"
8	07'08"	01:03'11"
9	21'11"	01:24'22"
10	06'58"	01:31'20"
11	07'07"	01:38'27"
12	07'13"	01:45'40"
13	07'41"	01:53'21"
14	06'47"	02:00'08"
15	07'10"	02:07'18"
16	07'28"	02:14'46"
17	07'23"	02:22'09"
18	07'57"	02:30'06"
19	07'19"	02:37'25"
20	07'16"	02:44'41"
21	07'42"	02:52'23"
22	10'40"	03:03'03"
23	08'17"	03:11'20"
24	08'03"	03:19'23"
25	08'11"	03:27'34"
26	12'29"	03:40'03"
27	07'18"	03:47'21"
28	08'07"	03:55'28"
29	08'43"	04:04'11"
30	10'11"	04:14'22"
31	08'10"	04:22'32"
32	09'59"	04:32'31"
33	11'07"	04:43'38"
34	11'04"	04:54'42"
35	12'23"	05:07'05"
36	11'02"	05:18'07"
37	11'06"	05:29'13"
38	10'48"	05:40'01"
39	12'22"	05:52'23"
40	11'13"	06:03'36"
41	11'00"	06:14'36"
42	10'57"	06:25'33"
42.4	10'42"	06:29'53"

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朋友動態

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