Michael Lin 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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6.2 km | 00:41:19 | 06:42/km

日期: 2014-12-24 16:20 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 有陽光的冬日午後 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 06'15" / 07'43" / 08'34" / 08'14" / 07'33" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

06'15"

(12'27")

06'15" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'51")

06'23" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'46"

(25'37")

06'46" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'54"

(32'32")

06'54" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

準備來去過耶誕夜!

12月累積里程 : 132.76 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

陳信安, 如意和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'15"	00:12'27"
3	07'43"	00:20'10"
4	08'34"	00:28'44"
5	08'14"	00:36'58"
6	07'33"	00:44'31"
6.2	07'35"	00:45'46"

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